孩子睡眠的三个误区

现代家长们越来越认识到孩子睡眠的重要性，但在实际生活中对孩子睡眠的护理存在一些误区：

误区之一：孩子打鼾是睡得香。

小孩子睡着后，发出了一阵阵鼾声，年轻的父母和年迈的爷爷奶奶往往脸上露出笑意，认为孩子睡得香甜。其实，这是不对的。

小儿睡眠打鼾最常见的原因是增殖体过度肥大。增殖体是一种淋巴组织，在3-12岁时比较明显，随着年龄增长而逐渐萎缩或消失。增殖体肥大多由炎症所致，如扁桃体炎，鼻炎，副鼻窦炎等。过度肥大的增值体可堵塞鼻后孔，使呼吸道变得狭窄不畅通，孩子入睡后，从气管中呼出的气体则被迫从口中呼出。这时候，气体不时冲出舌根部和悬雍垂等组织，故随着呼吸而发出阵阵鼾声。

打鼾对孩子的容貌与健康都有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上唇上翘，嘴唇变厚。有人认为，小儿睡眠时打鼾往往存在没程度的酸中毒。因为呼吸道受阻而造成的缺氧，可引起高碳酸血症，极易引起肺动脉及全身动脉压力升高，心肌负担加重。

误区之二：孩子睡在父母中间好。

不少年轻父母在睡觉时，总喜欢把孩子放在两人中间，其实这对孩子的健康是有害的。

在人体中，脑组织耗氧最多，而小儿又比成人脑耗氧量高。孩子睡在中间，父母排出的废气双管齐下，就会使孩子头面部处于供氧不足和二氧化碳滞留的小环境里，从而导致小儿睡不着或半夜哭闹等。久而久之，还会影响小儿脑组织新陈代谢和正常发育。

误区之三；孩子趴着睡不吉利。

认为孩子趴着睡不吉利的说法是没有科学根据的。事实上，很多孩子在3-6岁这个年龄大多是趴着睡或是侧着睡会压着肺，妨碍呼吸和肺的发育，主张应当尽力矫正，但这样做会影响孩子的睡眠，更为不好。实际上，孩子趴着睡不会影响发育，让他顺其自然吧。等到上小学三四年级时，就自然改为脸朝上睡了。