秋季肌肤保养，你不能错过的重点

秋季肌肤最缺的是什么?答对了!就是水。如果说夏季是防晒季，那么秋季就要全面进入补水的战斗状态，既然针对主题不同，肌肤保养的方式当然也就不同啦，下面我就一起八一八秋季肌肤保养，不能错过的重点。

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，最好使用没有任何添加成分的洁面粉，楼主厚脸皮的推荐梁姐妹水漾润颜精华洁面粉，颗粒细腻，清洁温和但是很干净哦，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有保湿效果的保湿柔嫩面膜粉等，洗掉面膜粉之后可以轻轻按摩，促进血液循坏，改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面粉彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的玫瑰纯露水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去