红枣的营养价值!

发表于:2014-1-21 19:50:26 人际沟通 127

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红枣自古以来就被列为:五果、(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久,红枣最突出特点是维生素含量高,在国外的一项临床研究表明,连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上!因此红枣有”天然维生素丸“的美誉。
功效:红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白、保护肝脏、红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为红枣中的维生素C ,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结实形成的概率也就随之减少!
红枣中含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用,,中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的,对病后体虚得人也有很好的滋补作用!
红枣所含的芦丁,是一种是血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效!
红枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲!
适用人群:中老年、青少年、女性的理想天然保健食品!
适用量:每天5枚左右!
温馨提示:过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀哦!请适量食用!
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