七夕巧克力 教你如何拥有一个毕生难忘的七夕七夕情人节

巧克力大家都爱吃，特别是女性。对于女人来说，巧克力是难以抗拒的**。不然的话，在各种关于女性的节日中巧克力就不会那么地广受欢迎了。情人节是巧克力，三八妇女节也有巧克力，甚至是传统的中国节日，很多男性选择给自己另一半的饿礼物除了一些纪念品之外，巧克力更是成了一个不二选择。

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但是，很多女性担心，巧克力在令人无法抗拒的同时，会不会吧自己的健康也给吃走了。其实，吃巧克力也是有益于身体健康的，关键是看你会吃不会吃。今天，就跟着小编去看看专家给我们的建议，究竟怎么样吃巧克力才能吃得家那块那个，究竟吃什么样的巧克力才是健康的。

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　巧克力中的营养成分包括蛋白质、钙、镁和维生素B2。一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。适量食用巧克力反而有助减肥；而牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”(一种直接导致龋齿形成的活动)。最后，巧克力中所含的软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。