?一般大家的对糙米的认识是：糙米饭过于粗糙，难以下咽，口感差。稻谷在去壳之后就是糙米，也称玄米。它由胚芽、胚乳、麸皮三部分组成。

这些外层组织内含丰富的营养，富含多种维他命与膳食纤维，所以向来被视为是一种健康食品。糙米包含着能创造出新生命的胚芽，胚乳，这种生命能量对于我们来说是非常宝贵的。

                               
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如何能解决“吃”的难这一个问题呢？  将糙米炒制后再煮茶喝，这样就能方便快捷的补充平常所欠缺的多种营


糙米茶的功效


1可有效降低血浆中的总胆固醇，降低血液粘稠度，使血液在血管里流通更顺畅，增强免疫力，让人焕发活力。
2含有丰富的水溶性和非水溶性膳食性纤维。使宿便比较柔软易于排出，能预防和改善便秘。
3糙米茶是天然的利尿剂，促进新陈代谢，能去除留在腹膜内的水分，排除体内过剩的养分及毒素。
4吸附及清除肠内有毒物质、平衡肠道细菌、舒缓敏感。
5 帮助胰脏分泌胰岛素，同时能帮助血糖的分解，降低血糖血脂。可保护胰岛素细胞不受侵害，起到预防糖尿病的作用

                               
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  ?一般大家的对糙米的认识是：糙米饭过于粗糙，难以下咽，口感差。稻谷在去壳之后就是糙米，也称玄米。它由胚芽、胚乳、麸皮三部分组成。

这些外层组织内含丰富的营养，富含多种维他命与膳食纤维，所以向来被视为是一种健康食品。糙米包含着能创造出新生命的胚芽，胚乳，这种生命能量对于我们来说是非常宝贵的。

                               
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糙米茶的功效


1可有效降低血浆中的总胆固醇，降低血液粘稠度，使血液在血管里流通更顺畅，增强免疫力，让人焕发活力。
2含有丰富的水溶性和非水溶性膳食性纤维。使宿便比较柔软易于排出，能预防和改善便秘。
3糙米茶是天然的利尿剂，促进新陈代谢，能去除留在腹膜内的水分，排除体内过剩的养分及毒素。
4吸附及清除肠内有毒物质、平衡肠道细菌、舒缓敏感。
5 帮助胰脏分泌胰岛素，同时能帮助血糖的分解，降低血糖血脂。可保护胰岛素细胞不受侵害，起到预防糖尿病的作用

                               
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