一、荷叶饮
原料： 鲜荷叶100克，蜂蜜100克
制法： 鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。具有解暑清热、养阴醒胃的作用。

                               
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二、西瓜番茄汁
原料：西瓜，番茄
制法：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。

                               
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三、绿豆银耳粥
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作：
1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。
3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。

                               
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四、绿豆粥
原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。
制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。加糖后有甜味，小儿喜吃。

                               
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五、有机红绿粥
食材：有机大米、有机青菜、有机山黑猪肉末、有机湖盐少许
做法:
1、有机大米浸泡洗净后，放入锅内，适量加水熬煮30分钟成稀粥。
2、将青菜洗净，放入开水锅内烫软，切碎备用。
3、将猪肉末加入煮好的粥中，片刻后加入青菜碎，略煮至熟即用。

                               
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六、有机玉米莲子鸡肉粥
食材： 新鲜有机玉米1棵、有机莲子50克、有机鸡肉50克
做法：
1、新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着。
2、莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎。
3、大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉。
营养价值：
1、玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。而有机玉米的种植过程严格按照有机标准，绝不施用农药化肥。
2、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，可以构成骨骼和牙齿的成分，促进凝血，维持神经传导性，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。
3、鸡肉含有对宝宝生长发育有重要作用的磷脂类，是最适合这个时期宝宝食用的肉类食物之一 。

                               
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另外，再推荐一些有机菌类食物：
1.有机黑木耳
有机黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。

                               
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2.有机香菇
有机香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用有机香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。

                               
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推荐食谱：有机香菇烧豆腐
原料：北豆腐1块，悦牧田有机香菇片少许，肉末少许。
做法：
1、将有机香菇片洗净，焯水后切段;
2、油热后放入肉末煸炒，加适当料酒、生抽调味;
3、肉末八分熟后，倒入香菇片和切成小块的北豆腐，炒熟即可

                               
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.有机金针菇
有机金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃

                               
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温馨提示：
菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。

一、荷叶饮
原料： 鲜荷叶100克，蜂蜜100克
制法： 鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。具有解暑清热、养阴醒胃的作用。

                               
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二、西瓜番茄汁
原料：西瓜，番茄
制法：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。

                               
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三、绿豆银耳粥
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作：
1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。
3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。

                               
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四、绿豆粥
原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。
制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。加糖后有甜味，小儿喜吃。

                               
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五、有机红绿粥
食材：有机大米、有机青菜、有机山黑猪肉末、有机湖盐少许
做法:
1、有机大米浸泡洗净后，放入锅内，适量加水熬煮30分钟成稀粥。
2、将青菜洗净，放入开水锅内烫软，切碎备用。
3、将猪肉末加入煮好的粥中，片刻后加入青菜碎，略煮至熟即用。

                               
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六、有机玉米莲子鸡肉粥
食材： 新鲜有机玉米1棵、有机莲子50克、有机鸡肉50克
做法：
1、新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着。
2、莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎。
3、大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉。
营养价值：
1、玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。而有机玉米的种植过程严格按照有机标准，绝不施用农药化肥。
2、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，可以构成骨骼和牙齿的成分，促进凝血，维持神经传导性，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。
3、鸡肉含有对宝宝生长发育有重要作用的磷脂类，是最适合这个时期宝宝食用的肉类食物之一 。

                               
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另外，再推荐一些有机菌类食物：
1.有机黑木耳
有机黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。

                               
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2.有机香菇
有机香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用有机香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。

                               
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推荐食谱：有机香菇烧豆腐
原料：北豆腐1块，悦牧田有机香菇片少许，肉末少许。
做法：
1、将有机香菇片洗净，焯水后切段;
2、油热后放入肉末煸炒，加适当料酒、生抽调味;
3、肉末八分熟后，倒入香菇片和切成小块的北豆腐，炒熟即可

                               
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.有机金针菇
有机金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃

                               
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温馨提示：
菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。