“养生”一词最早见于《庄子。内篇》。所谓“生”，即生命、生存、生长之意；所谓“养”，就是保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限。二是如何提高生活的质量。
当今，空气污染、水质恶化、噪音、熬夜、辐射等诸多问题都对身体健康有着潜在的威胁。抗生素的过度使用，使人们长期面临的是治标不治本的医疗行为，这都对我们的身心健康埋下了隐患，到处都是行走着的、忙碌着的“病人”。骨质疏松、须发早白、未老先衰、免疫力低下的“亚健康”人比比皆是。
很多活生生的例子表明：健康最重要。
那些前半生拿身体拼事业，后半生用金钱买生命的做法是不可取的。这样做是恶性循环，得不偿失，其结果就是让人对英年早逝的扼腕长叹，或是对未老先衰的无尽悔恨。
养生的方法很多。可以食疗养生，可以运动养生，可以借助光、电、波、磁养生等等。各种养生方法各有短长，我主要主张的是药膳食疗养生。市面上的保健品很多，有补充维生素的，有补充蛋白质的，有补充氨基酸的，也有补钙的。这些东西效果很好，立竿见影。但细看也有不足之处，一是缺啥补啥，难免顾此失彼。二是见效快，有治标之嫌，应了古人“速则治标，缓则治本”的说法。三是担心含有激素，不是纯天然的东西，难免有负作用。四是峻补求速效的东西多，缓补培根固本的东西少，不够安全，不够科学。选择保健品旨在恢复人体机能，增强免疫力的产品。
养生需要智慧。在生活节奏高、生活压力大的今天，芸芸众生都要为生计奔波，所以，如何选择适合自己的养生策略就需要智慧了。我的建议策略有三点：一要立足于早。以治“未病”为最高境界。二要贵在治本。古人云“速则治标，缓则治本”。三要持之以恒。养生不是一种时尚，而是一种科学、理性的生活态度，是对自己生命高度负责的一种精神。
我叫陶光耀，是一名中医。住在神农架旁边一个小县城里---谷城县，因为世代都是中医，所以我这一生也是一名中医。平时接触的各形各色的人比较多，时间长了琢磨出了一套结合中医的养身之道。起初只是给亲朋好友们讲解一下中医养生和教他们如何养生，给他们我的一些中药配方，没想县里很多人慕名而来，于是顺手推舟开了一家养生馆，这养生馆汇集了一些中药材和一些药食两用的食材，还有我自己长期琢磨的一些中药方。彭祖是我国古代著名的养生专家，于是我将店名取名为“彭祖养生馆”，在淘宝网络上也可以搜索到“彭祖养生馆老中医”。平时，我大部分的时间在为人看病，所以找来我的侄子为我的经营养生馆，将我的思路告诉他，让他诚信待人，认真对人，秉承我国古代几千年的中医文化。
对待生命的态度决定生命的长度。我相信，当您看完这段话的时候，您一定找到了适合自己的养生方法。给您健康的钥匙，是我们的追求，您的健康会让我们欣幸和自豪。让所有的人健康、快乐，这才是我们希望看到的最美的风景。
代写人：彭祖养生馆客服:小章

“养生”一词最早见于《庄子。内篇》。所谓“生”，即生命、生存、生长之意；所谓“养”，就是保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限。二是如何提高生活的质量。
当今，空气污染、水质恶化、噪音、熬夜、辐射等诸多问题都对身体健康有着潜在的威胁。抗生素的过度使用，使人们长期面临的是治标不治本的医疗行为，这都对我们的身心健康埋下了隐患，到处都是行走着的、忙碌着的“病人”。骨质疏松、须发早白、未老先衰、免疫力低下的“亚健康”人比比皆是。
很多活生生的例子表明：健康最重要。
那些前半生拿身体拼事业，后半生用金钱买生命的做法是不可取的。这样做是恶性循环，得不偿失，其结果就是让人对英年早逝的扼腕长叹，或是对未老先衰的无尽悔恨。
养生的方法很多。可以食疗养生，可以运动养生，可以借助光、电、波、磁养生等等。各种养生方法各有短长，我主要主张的是药膳食疗养生。市面上的保健品很多，有补充维生素的，有补充蛋白质的，有补充氨基酸的，也有补钙的。这些东西效果很好，立竿见影。但细看也有不足之处，一是缺啥补啥，难免顾此失彼。二是见效快，有治标之嫌，应了古人“速则治标，缓则治本”的说法。三是担心含有激素，不是纯天然的东西，难免有负作用。四是峻补求速效的东西多，缓补培根固本的东西少，不够安全，不够科学。选择保健品旨在恢复人体机能，增强免疫力的产品。
养生需要智慧。在生活节奏高、生活压力大的今天，芸芸众生都要为生计奔波，所以，如何选择适合自己的养生策略就需要智慧了。我的建议策略有三点：一要立足于早。以治“未病”为最高境界。二要贵在治本。古人云“速则治标，缓则治本”。三要持之以恒。养生不是一种时尚，而是一种科学、理性的生活态度，是对自己生命高度负责的一种精神。
我叫陶光耀，是一名中医。住在神农架旁边一个小县城里---谷城县，因为世代都是中医，所以我这一生也是一名中医。平时接触的各形各色的人比较多，时间长了琢磨出了一套结合中医的养身之道。起初只是给亲朋好友们讲解一下中医养生和教他们如何养生，给他们我的一些中药配方，没想县里很多人慕名而来，于是顺手推舟开了一家养生馆，这养生馆汇集了一些中药材和一些药食两用的食材，还有我自己长期琢磨的一些中药方。彭祖是我国古代著名的养生专家，于是我将店名取名为“彭祖养生馆”，在淘宝网络上也可以搜索到“彭祖养生馆老中医”。平时，我大部分的时间在为人看病，所以找来我的侄子为我的经营养生馆，将我的思路告诉他，让他诚信待人，认真对人，秉承我国古代几千年的中医文化。
对待生命的态度决定生命的长度。我相信，当您看完这段话的时候，您一定找到了适合自己的养生方法。给您健康的钥匙，是我们的追求，您的健康会让我们欣幸和自豪。让所有的人健康、快乐，这才是我们希望看到的最美的风景。
代写人：彭祖养生馆客服:小章