淘宝我也在坚持！鄙人虽已年过半百，但耳不聋眼不花，无一根白发。且从未去过牙科诊所，一年到头也无感冒一类的小病小痛。此乃得益于以下几个好习惯（自认为）：
1，坚持每天冷水刷牙，一年四季，只要您的牙齿能忍受。
2，坚持每天冷水洗脸，此可加快脸部血液循环。
3，每顿饭只需6-7成饱即可。
4，不可勤洗头发，一星期一到二次即可。
5，养成勤洗手的习惯。且每次洗手不少于20秒钟以上。
6，每天红酒少许。
7，性格需开朗，可不拘小节。
8，每天少许锻炼

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1，坚持每天冷水刷牙，一年四季，只要您的牙齿能忍受。
2，坚持每天冷水洗脸，此可加快脸部血液循环。
3，每顿饭只需6-7成饱即可。
4，不可勤洗头发，一星期一到二次即可。
5，养成勤洗手的习惯。且每次洗手不少于20秒钟以上。
6，每天红酒少许。
7，性格需开朗，可不拘小节。
8，每天少许锻炼