现在的女孩都追求瘦身美容养颜，今天就教大家学习一种菜式！！
材料：大米，水发海参，虾肉，鸡胸肉，姜，小葱
调料：盐，料酒
做法：
1：材料图。
2：大米清洗干净，浸泡20分钟。
3：虾肉切成小丁。
4：姜切大片2片，切适量姜丝。
5：锅内放水，放2片姜，适量料酒。
6：放入鸡胸肉，煮熟。
7：煮熟的鸡胸肉撕成丝。
8：泡好的米小火慢熬。
9：熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。
10：加盐调味撒小葱花装饰即可。
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