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好鲜好鲜的海参粥

af339z1t3v8b4 2014-1-21 14:22:47 79

                               
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好久没煮粥喝了,想到外公刚送来新鲜的蛏子,和海参搭配来煮粥味道一定很不错,没想到好鲜好鲜的粥啊,真是太好吃了!下边我给大家详细介绍下做法

                               
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主料:冻干海刺参2只。
配料:城悦海参汤1袋,大米120克,蛏子适量,胡萝卜适量。
调料:海参伴侣(或鲍鱼汁)1袋,食用油适量,盐少许。

                               
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做法:
1、将干海参放入无油结净的容器内,倒入常温纯净水,是海参完全浸泡于水中,然后将容器置于冰箱保鲜箱内零摄氏度左右,浸泡12小时左右立即食用,此时的海参口感最佳。
2、泡好的海参稍加清洗下,切成块。
3、大米清洗下,上锅开始煮粥,可以去处理其他的食材了。
4、胡萝卜去皮后切成小颗粒。
5、锅内加水烧开后,把蛏子洗干净放入焯烫煮熟开壳。
6、将蛏子去壳,取蛏肉备用。
7、锅中加入切好的海参,再加入海参伴侣(或者鲍汁),小火,稍稍翻炒一会即可。
8、粥熬好后,把胡萝卜粒和蛏肉放入搅拌均匀。
9、再加入城悦海参汤。
10、最后把先前烹饪好的海参连汤汁一起倒入锅内,慢慢搅拌均匀,加少许盐调味即可。


小贴士:为防止海刺参热敏性营养物质破坏,请勿用热水浸泡冻干海刺参。


                               
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