午饭时间到

                               
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水云间给亲带饭啦：

                               
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1、板栗，最好在两餐之间吃；2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3、松子，存放时间长不宜食用；4、花生，吃花生不宜过量；

                               
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5、南瓜子，胃热者宜少食；

                               
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6、开心果，胖人和高血脂者少吃；

                               
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7、葵花子，每天吃一把；

                               
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8、核桃，每周最好吃两三次。

                               
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