• 1
  
• 早晨起床，喝一杯温水。为的是清通肠道，肠道不清洁会破坏皮肤。
  
• 2
  吃饭不偏食。吃点肉皮和肥肉对皮肤是很有好处的，它们含有让肌肤焕发光彩的胶质。担心胖的美女们，不吃肉不见得会瘦哦；主食也要吃的，主食里面含有让身体均衡吸收营养的元素，如果不吃主食的话，营养吸收不均衡，反而会导致肥胖。
  
  
• 3
  水果蔬菜每天都不能少。水果，每天半斤。嘿嘿，多亏是水果，如果让吃半斤米饭，绒绒说“如果”，绒绒是死也吃不下的。
  
  
• 4
  早餐一定要吃。否则脸色会不好，还会引起结石
  
  
• 5
  多喝水。别怕去厕所
  
  
• 6
  饮食清淡。除了家里做的油炸油煎食品少吃之外，外面的油炸油煎货一概不吃
  
  
• 7
  防晒，防晒，冬天也要防晒的：
  
  “防晒就是防在夏天的”，如果到现在你还这么认为，绒绒真是要呼啦啦地——叹气了……
  
  皮肤最大的敌人是什么？紫外线！它是造成皮肤老化的最大原因，它会夺走皮肤的水分，一点一点地破坏皮肤的组织。
  
  紫外线在夏天最强，每个女孩子都知道在夏天要买高倍数的防晒品保护自己。
  
  
• 8
  保养，保养，一点懒都不能偷……
  
  绒绒自己做起保养工作来，几年如一日，不间断，不偷懒，一点不间断，一点不偷懒。先把保养的基础理念，介绍给你们：
  
  每天洗脸的次数：二次，早晚各一次。中午别洗，用吸油纸按压式地擦擦。有人一天洗三次，绒绒觉得多了。越洗越破坏皮肤本身的保护层和协调规律，也就是说，有人越油越洗，越洗也就越油，恶性循环。
  
  这个季节每天早上的保养步骤：清洁—涂抹保湿类的保养品—涂抹防晒隔离品，再擦点护手护唇膏。都好了？整整衣裳，出门吧！
  
  
• 9
  晚上：清洁（如果回家之后还用电脑，清洁要选在用完电脑之后）——涂抹保湿品，呼啦啦，看会书，睡觉吧！
  
  每周末：做一个清洁面膜，再针对干旱寒冷的气候，做一个保湿补水的面膜。OK了！
  
  

登录/注册后可看大图

• 1
  
• 早晨起床，喝一杯温水。为的是清通肠道，肠道不清洁会破坏皮肤。
  
• 2
  吃饭不偏食。吃点肉皮和肥肉对皮肤是很有好处的，它们含有让肌肤焕发光彩的胶质。担心胖的美女们，不吃肉不见得会瘦哦；主食也要吃的，主食里面含有让身体均衡吸收营养的元素，如果不吃主食的话，营养吸收不均衡，反而会导致肥胖。
  
  
• 3
  水果蔬菜每天都不能少。水果，每天半斤。嘿嘿，多亏是水果，如果让吃半斤米饭，绒绒说“如果”，绒绒是死也吃不下的。
  
  
• 4
  早餐一定要吃。否则脸色会不好，还会引起结石
  
  
• 5
  多喝水。别怕去厕所
  
  
• 6
  饮食清淡。除了家里做的油炸油煎食品少吃之外，外面的油炸油煎货一概不吃
  
  
• 7
  防晒，防晒，冬天也要防晒的：
  
  “防晒就是防在夏天的”，如果到现在你还这么认为，绒绒真是要呼啦啦地——叹气了……
  
  皮肤最大的敌人是什么？紫外线！它是造成皮肤老化的最大原因，它会夺走皮肤的水分，一点一点地破坏皮肤的组织。
  
  紫外线在夏天最强，每个女孩子都知道在夏天要买高倍数的防晒品保护自己。
  
  
• 8
  保养，保养，一点懒都不能偷……
  
  绒绒自己做起保养工作来，几年如一日，不间断，不偷懒，一点不间断，一点不偷懒。先把保养的基础理念，介绍给你们：
  
  每天洗脸的次数：二次，早晚各一次。中午别洗，用吸油纸按压式地擦擦。有人一天洗三次，绒绒觉得多了。越洗越破坏皮肤本身的保护层和协调规律，也就是说，有人越油越洗，越洗也就越油，恶性循环。
  
  这个季节每天早上的保养步骤：清洁—涂抹保湿类的保养品—涂抹防晒隔离品，再擦点护手护唇膏。都好了？整整衣裳，出门吧！
  
  
• 9
  晚上：清洁（如果回家之后还用电脑，清洁要选在用完电脑之后）——涂抹保湿品，呼啦啦，看会书，睡觉吧！
  
  每周末：做一个清洁面膜，再针对干旱寒冷的气候，做一个保湿补水的面膜。OK了！
  
  

登录/注册后可看大图