本贴申精，虽然是转的，但运动对我们每个电脑族来说太重要了，申精是为了让更多的朋友看到，让更多的朋友一起来做运动！

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1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

                               
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2、推下推下推下，每小时推松手筋

                               
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转

                               
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊

                               
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5、办公坐姿有讲究！

                               
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

                               
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7、记住每小时转转脚松松筋

                               
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8、记住每小时松松手拉拉筋

                               
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9、记住每小时踢踢腿拉拉筋

                               
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觉得好顶一下，让更多人看见...

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